笑看人生

跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。

榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點，支持莊淑旂的部分說法。何一成說，在天冷時運動，如果突然喝冰水，冰冷的水到胃腸中，使胃腸嚴重降溫，將誘發胃痙攣、氣喘等；但若是溫水就沒有這個問題，不過，仍要注意飲用量，最好不要超過300西西，否則會使胃擴張、血壓上升。在劇烈運動後，最好能緩和3分鐘，讓血壓下降、心跳和緩後再飲用。

帶狀疱疹即民間說的「皮蛇」生活壓力大，加上未充分休息，免疫力下降…都是疱疹發生主因，奇美醫院皮膚科主治醫師廖怡貞建議一旦發生需看專業醫師，並作充分休息就可以痊癒。

香港腳是許多人始終揮之不去的困擾，而患者無法根治的原因，最主要是沒有耐心按時擦藥，現在有藥廠推出了最新的長效型香港腳外用藥，只要擦一次，就可達到過去28天療程的功效，根治香港腳。（張德厚報導）

〔編譯鄭曉蘭綜合報導〕日本慶應大學以及日本國立育成醫療中心等研究人員所組成的研究團隊，已成功從女性經血中培育出可能用於心臟病治療的心肌細胞，而且培育效率為傳統利用骨髓細胞培育的一百倍。由於這項全新的培育方式並未涉及醫療倫理問題，研究小組認為「經血可能將成為新的幹細胞來源」。相關研究論文已發表於四月十七日的美國「幹細胞」期刊網路版。

繼科學家使人類皮膚細胞發展成幹細胞之後，日本研究人員又發現，女性經血中的細胞也可發揮類似幹細胞的功能，修補心臟組織及治療肌肉疾病。被視為不潔的經血，也能發揮醫療功效。

臺灣睡眠醫學檢驗學會理事長蔡政楒曾為許多人做睡眠檢查，他表示，有人很不易入睡，有人一下就睡著了，但睡著了並不代表睡得好，「一覺睡到自然醒」或「一覺到天亮」，睡醒之後精神飽滿，不會昏昏沉沉、總覺得沒睡飽，是良好睡眠品質的黃金準則。

國外文獻研究，幼童免疫功能發育尚未完全，吃奇異果易引起過敏症狀，建議5歲以下小朋友應少吃。台北榮總也提出，過去曾接獲部分小學生吃奇異果引發過敏的症狀，可能與奇異果中含3種蛋白質抗原導致過敏有關。

　壓力大的現代人，洗頭就是按摩頭皮DIY和做HAIR SPA放鬆頭皮良機，何妨花個10分鐘學會徹底甩開油頭、解放頂上千斤重。

許多人費盡心思存骨本，有民眾猛吞維骨力、軟骨素等，跟「骨」字扯得上邊的食品，也有民眾喝大骨湯，在骨科醫師看來，全都搞錯了方法。

為了讓自己的靈魂之窗看起來更明亮動人，不少名模都把原本治療「紅眼症」的眼藥水，當成「眼睛立可白」使用，為的就是希望讓眼球黑白分明，但醫師警告，這樣的藥水，迫使血管收縮、消除眼睛的血絲，一旦不當使用，會造成色素沉澱，眼壓升高，嚴重還會導致失明。

這幾瓶眼藥水，現在可是市面上最「ㄏㄤ」的產品，因為號稱「眼睛立可白」，這一點，眼睛就會黑白分明變得透亮，讓不少模特兒愛不釋手。

天氣熱，很多人會把冷氣或是電風扇對著身體吹。不過，醫師提醒您，除了直接吹頭部、肚子可能會導致頭痛、感冒之外，就算是只把電風扇直接拿來吹腳，也會造成腿部肌肉痠痛，甚至會移轉到下背部也跟著痛。

老一輩的人都會經常強調不要把電風扇對著頭或肚子吹，以免頭痛著涼，許多人乾脆直接拿來吹腳以為沒事，但醫師表示電風扇直接吹，會讓迎風面的皮膚因為溫度降低，導致血管收縮，背風面的皮膚溫度高，溫差就會造成自律神經失調影響循環跟著出現痠痛的症狀。

        鈦是一種非常稀有的元素，用途相當廣泛，舉凡電腦半導體、航太工業，特殊玻璃、眼鏡框，都用得到鈦。

        但是近代才發現鈦是具有毒性的元素，因此鈦汙染區域的農作物，很容易經由食物鏈進入人體。有研究指出，鈦中毒的人，較易罹患憂鬱症，嚴重者還會精神失常，或有幻覺。

喝酒容易臉紅的人，要特別注意，因為很可能得到食道癌。根據世界衛生組織WHO的最新研究發現，喝酒容易臉紅的人，跟不會臉紅的人相比，罹患食道癌的機率足足多出12倍，而且專家也再次證明，酒精就是引發乳癌、大腸癌的元兇之一。

民眾：「喝啦，喝啦！」

每個人都有「腹瀉」的經驗，有時候「拉肚子」只會引起個人輕微的不適；但在重要場合裡頻跑廁所，或因腹瀉過急，拉在褲子上，導致臭味四溢的情形，卻常會令人側目，甚至引發公憤。而在廁所裡腹瀉不止，衛生紙已用罄，但屁屁仍濕，「叫天天不應，叫地地不靈」的窘境，也常讓很多人沒齒難忘！

在日常生活中，引起腹瀉的原因很多，引起急性腹瀉（症狀持續的時間小於7天）最常見的原因是細菌或病毒的感染食物中毒以及藥物；而造成慢性腹瀉的原因很多，包括飲食、藥物、腫瘤、感染、壓力、自體免疫性疾病、內分泌異常、放射線傷害及吸收不良等等。